牙齒的天敵！這 5 種食物，你吃了嗎？
- 咖啡與茶: 加速鈣質流失並造成牙齒染色。
- 硬或帶骨食物: 可能導致牙齒破損或掉落。
- 碳酸飲料: 損害牙齒琺瑯質，增加酸蝕風險。
- 酸性食物: 容易損傷琺瑯質，造成牙齒敏感。
- 黏牙或含糖食物: 殘渣附著易促進蛀牙。
牙齒健康不只靠刷牙，吃得對也很重要！碳酸飲料、硬骨食物、黏牙甜點、酸性水果、咖啡茶飲，這些日常美食其實暗藏了「傷牙危機」。牙口不佳更要謹慎挑選，別讓一口好牙輸在飲食上！若抵擋不了美食誘惑，吃完記得仔細清潔，漱口、喝水都能給牙齒多一層保護～
照顧牙齒，從今天的選擇開始！
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