吃對食物,讓牙齒更健康!🦷🍽️

你知道嗎?把這些食物加入日常飲食,能幫助強化牙齒!一起為牙齒保健加分!快把這些好食物加入你的清單吧✨

奶酪

高鈣且含酪蛋白,有助強化牙齒和琺瑯質。

綠色葉菜

富含纖維,促進唾液分泌,幫助清潔牙齒。

鮭魚

富含 Ω – 3 和維生素 D,促進鈣質吸收。

綠茶

含抗氧化劑和氟化物,有效防止蛀牙和牙菌斑。

胡蘿蔔

咀嚼生蔬果,可去除牙菌斑,保持牙齒整潔。

除了飲食上的輔助之外,最重要的日常清潔還是要繼續維持唷☺️ 牙齒要顧好,牙刷牙線不可少🪥

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矯正諮詢因需時較久🦷 建議提早預約唷

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